به گزارش صدای سراب به نقل از عصر ایران،‌ بزرگترین منبع ویتامین D نور خورشید است. این ویتامین خورشیدی برای سلامت استخوان‌ها، پوست و سلامت روحی روانی لازم و ضروری است. حدود ۸۰ تا ۹۰ درصد ویتامین D از طریق خورشید جذب بدن می‌شود و برای مقابله با برخی از بیماری‌های قلبی عروقی، افسردگی فصلی و پیشگیری از بروز «دیابت نوع یک» مفید است. کمبود ویتامین D مشکلاتی برای بدن به همراه دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود. محققان چه می‌گویند؟ ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است. نیاز روزانه‌ بدن ما نسبت به این ویتامین بر...

به گزارش صدای سراب به نقل از برترینها، دیگر امروز تنها در بعضی محلات قدیمی تک و توک یک ساختمان قدیمی یا یک گرمابه به چشم می‌خورد اما همین ساختمان‌های فروریخته و به ظاهر کلنگی در گذشته‌های دور جایگاه مهمی در میان مردم داشته و یک نوع پایگاه سلامتی یا کلینیک به شمار می‌آمده است. استحمام در زمان‌های قدیم حساب و کتاب ویژه‌ای داشته و علاوه بر نظافت و شست‌وشو بخش عظیمی از امر درمان توسط طب سنتی هم در همین حمام‌ها صورت می‌گرفته است. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی از نقش مهم و موثر حمام در درمان بیماری‌ها...

به گزارش صدای سراب به نقل از مشرق، بر اساس اسنادی که روزنامه “روزالیوسف” مصر منتشر کرده است، “صفوت الشریف” یکی از رهبران سابق حزب ملی سابق در این کشور از حسنی مبارک رئیس‌جمهور مصر و فرزندان و همسر وی جاسوسی می‌کرده است. این روزنامه می‌‌افزاید که به اسنادی انگلیسی دست یافته است که نشان می‌دهد، شریف یک شرکت امنیتی صهیونیستی موسوم به آفیران هاوک را که مقر آن در لندن قرار دارد، مأمور گرفتن تصاویری در همین راستا کرده بود. یکی از تصاویری که این شرکت موفق به ضبط آن شده است، فیلمی از جمال مبارک است که بدون...

به گزارش صدای سراب به نقل از دانا، شب گذشته بارسلونا موفق شد در ورزشگاه نیوکمپ با نتیجه دو بر یک لاس پالماس را شکست دهد. در این دیدار لیونل مسی در دقیقه ۸ مصدوم شد و طبق اعلام پزشکان بارسا، وی در حدود ۷ الی ۸ هفته نزدیک به دو ماه دور از میادین خواهد بود. این موضوع سوژه جدیدی برای طنز و کاریکاتور شده است و در حالی که پزشکان در حال انتقال مسی به بیمارستان هستند، وی در حال خروج از آمبولانس پزشکی و حضور در میادین است.  

به گزارش صدای سراب به نقل از عصر ایران،

به گزارش صدای سراب به نقل از جام، سهیل کریمی (مستندساز) در یکی از گروه‌های تلگرامی نوشت: باجناق بنده برادر دو شهیده. پدر و مادر ایشون (که پدر و مادر شهیدان عباس و على فخارنیا هستند) از اوتاد محله ی افسریه ی تهران‌ اند.این دو بزرگوار امسال در حج تشریف دارند. دیروز روحانى کاروانشان با پرس و جو، حاج منصور فخارنیا رو در صحراى عرفات بین حجاج پیدا مى کنه و مى پرسه پسر شما شهید شده؟ حاج منصور آقا جواب میده: بله! روحانى کاروان میگه: اسم شهیدتون عباسه؟ حاج منصور باز میگه: یکى از دو شهیدمون عباسه. روحانى میگه:...

 به گزارش صدای سراب به نقل از مشرق،

دانلود رمان عشق خجالتی من نام رمان : عشق خجالتی من نویسنده : m-sh77 کاربر انجمن نودهشتیا حجم کتاب : ۱٫۶ (پی دی اف) – ۰٫۱ (پرنیان) – ۰٫۷ (کتابچه) – ۰٫۱ (ePub) – اندروید ۰٫۷ (APK) ساخته شده با نرم افزار : پی دی اف ، پرنیان ، کتابچه ، اندروید ، ePUB ، APK تعداد صفحات : ۱۶۴ خلاصه داستان : این رمان در مورد عشقه ، مثل همه رمانای دیگه ، یه پسر داریم و یه دختر ، اما این قصه یه فرق کوچولو با قصه های دیگه داره ، پسر قصه سرد و خشک نیست ،...

مرتضی صفوی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در رابطه با خواص درمانی لیموترش اظهار داشت: لیموترش طعم دهنده و چاشنی مهمی بوده که از سال های قبل خواص درمانی آن نیز مطرح شده است. مصرف لیموترش در ایران نیز بسیار مورد توجه قرار گرفته و خواص ضدعفونی کننده آن بسیار مشهود است و از آن می‌توان در سفر زمانی که از سلامت آب و سایر مایعات اطمینان نداریم با چکاندن چند قطره آبلیمو داخل آب میکروب‌های آن را از بین برده و نسبت به استرلیزه کردن مایعات اقدام کنیم.  این متخصص تغذیه ادامه داد: افرادی که...

به گزارش صدای سراب به نقل از  قدس آنلاین، نسرین امیدوار در گفت‌وگو با فارس گفت: خانواده کلم مهم‌ترین سبزی‌های ضد سرطان محسوب شده و منبع سرشار از کلسیم است البته کلسیم موجود در کلم به اندازه شیر و ماست نیست ولی به دلیل وجود فیبر در این سبزی مصرف آن جهت حفظ سلامت بدن توصیه می‌شود. وی افزود: افرادی که دچار نفخ شکم هستند برای مصرف انواع کلم باید آن‌ را به مدت ۵ تا ۶ دقیقه بخارپز کنند،‌ با انجام این اقدام مصرف کلم نیز سبب نفخ شکم نخواهد شد. این متخصص تغذیه مصرف هویج و خیار را به...