چغندر یک ریشه گیاهی باستانی محسوب شده که در درمان بسیاری بیماری ها مانند سرطان و پیشگیری از ابتلا به انها با تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است. به گزارش بهداشت نیوز، چغندر به عنوان یک ریشه گیاهی دارای خواص زیادی در درمان بسیاری عارضه ها و بیماری ها مانند کم خونی، سوء هاضمه،یبوست،اختلالات کلیوی، شوره سر، اختلالات عملکردی کیسه صفرا، سرطان و بیماری های قلبی است، همچنین این ریشه گیاهی در بهبود گردش خون، زیبایی پوست، پیشگیری در ابتلا آب مروارید ومشکلات تنفسی نقش موثری ایفا می کند. ریشه چغندر غنی از مواد مغذی،ویتامینها و مواد معدنی است، این...

افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش با مشکل مواجه شود.  غلبه بر نفخ شکم از طریق مصرف برخی مواد غذایی به راحتی امکان پذیر است: افزایش مصرف فیبر: نفخ و به همراه آن ابتلا به یبوست باعث افزایش حجم شکم می شود. یک راه برای از بین بردن این عارضه، مصرف بیشتر فیبر از طریق رژیم غذایی است. فیبر منجر به تخلیه مواد زائد از شکم می شود. فیبرهای محلول و نامحلول که در پسیلیوم و سبوس یافت می...

بسیاری از مردم به علت استرس ها و سبک زندگی ناسالم از بی خوابی رنج می برند. بی خوابی باعث می شود تا فرد به سختی به خواب برود، حتی اگر بسیار خسته باشد. نیمه های شب از خواب پریده و ساعت ها در رختخواب بیدار می ماند. این مشکلات خواب موجب بروز مشکلات جدی برای سلامتی در طولانی مدت خواهد شد. فردی که از بی خوابی رنج می برد در طول روز کم انرژی، خسته و عصبی است و توانایی برای انجام کارهای روزمره را نیز ندارد. این افراد به علت ناتوانی به پزشک مراجعه کرده و اسیر داروهای...

شاید پوست میو‌ه‌ها برای خوردن جذاب نباشند، اما واقعیت این است که می‌توانند فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی ما داشته باشند. دکتر نوواکوویچ و دکتر باربر، دو متخصص تغذیه، مهم‌ترین اطلاعات را درباره پوست میو‌ه‌های مختلف در اختیار ما می‌گذارند. خوردن پوست موز اصلا مساله عجیب و تازه‌ای نیست. پوست موز صدها سال است که در فرهنگ غذایی آسیا و آمریکای جنوبی جایگاه ویژه‌ای دارد و دستورالعمل‌های غذایی متعددی برای استفاده از آن به ثبت رسیده است. دکتر نوواکوویچ می‌گوید: «پوست موز به‌طور سنتی در تهیه کیک‌های برزیلی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اضافه کردن پوست موز به کیک، نه‌تنها طعم خوبی...

رژیمی که از روزه مذهبی پیروی می کند (فیلم)

مدیر گروه گوش، حلق و ببنی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به افزایش سرطان حنجره در کشور، گفت: در یک دهه گذشته سرطان حنجره در بین زنان حداقل سه برابر شده است.   دکتر محمدتقی خرسندی آشتیانی در بیمارستان امیراعلم تهران شایع ترین سرطان بدخیم سر و گردن را سرطان حنجره اعلام و تصریح کرد: سیگار نقش اساسی در ایجاد این سرطان دارد. وی اظهار کرد: مصرف قلیان، تریاک، مواد الکلی و ریفلاکس اسید معده هم نقش اساسی در ایجاد این سرطان دارند.‌ خرسندی ادامه داد: هرچند در گذشته تصور می شد که تریاک نقشی در این سرطان ندارد...

خوردن سالاد خیلی وقت‌ها به جای اینکه باعث لاغری ما شود، بیشتر سبب چاقیمان می‌شود. چون نمی دانیم چه چیزهایی باید درون سالادمان باشد تا سوخت و ساز بدن را بالا برده، از طرفی معده را نیز پر کند. در این مطلب می‌خواهیم  ببینیم سالاد باید شامل چه موادی باشد: ۱٫ روغن‌های خوراکی همان طور که می‌دانید ویتامین‌های A,D,E و K حل شونده در چربی هستند. پس تا زمانی که چربی نخورید، این ویتامین‌ها کارکرد موثری در بدن نخواهند داشت. از رژیم‌هایی که هیچ گونه روغن و چربی به بدنتان نمی‌رساند پرهیز کنید. غذاهایتان را در روغن زیاد سرخ نکنید، ولی حداقل داخل سالادتان مقدار کمی روغن خوراکی بریزید.     ۲٫ برگ سبزها...

یک فوق تخصص کلیه با تاکید بر آزمایش سالی یک بار عملکرد کلیه ها گفت: عفونت کلیه هرچه زودتر تشخیص داده شود، آسیب کمتری به کلیه ها وارد می‌کند . به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت آنلاین، دکتر آریا جنابی، افزود: عفونت کلیه از بیماریهای شایعی است که در همه سنین اتفاق می افتد و درد در ناحیه پهلو، سوزش ادرار، وجود خون در ادرار ، احتباس ادرار و تب و لرز از نشانه های این بیماری است، گرچه این علائم در همه افراد یکسان نیست و ممکن است حتی در مواردی این نشانه ها هم بروز...

برخی از عادت های روزانه که برای افراد بی اهمیت و بسیارعادی هستند می تواند اثری بسیارمخرب بر سلامت روان از خود به جای بگذارد و سبب ابتلای افراد به بیماری های اعصاب شود. به گزارش بهداشت نیوز، از جمله عادت هایی که تاثیر مخرب بر روی سلامت روان دارند، می توان چندکاره بودن را نام برد، عادت به انجام چند کار به صورت همزمان می تواند اثرات منفی بر سلامت اعصاب افراد بگذارد، زمانی که شما بر روی چند کار همزمان تمرکز می کنید به اعصاب فشار می آید زیرا مغز محبور است بر روی تمامی آنها به طور...

پارکبان ها به علت عدم هماهنگی ها در بلاتکلیفی اند.