به گزارش صدای سراب به نقل از جام, بسیاری از افرادی که نمی توانند از راه ورزش کردن خودشان را لاغر کنند معمولا در تغذیه مشکلاتی را دارند. در اینجا تعدادی از بدترین خوراکی ها برای زمان بعد از ورزش را برای شما آوردیم.   سبزیجات خام سبزی و میوه همیشه در لیست بهترین خوراکی ها قرار داشته اند و محققان و پزشکان به خوردن آن ها توصیه می کنند. اما با این حال سبزی ها، خوراکی های مناسبی برای بعد از ورزش نیستند چرا که نمی توانند به متابولیزم بدن کمک کنند و همچنین انرژی های از دست رفته...

به گزارش صدای سراب به نقل از تسنیم, زنجبیل با طبیعت گرم و خشک، مفید حال سردمزاج ها و بلغمى‌ها است و مضر حال صفراوى‌ها, گرم مزاج‌ها بوده است که باید از آن پرهیز کنند. فواید زنجبیل ۱٫خوردن زنجبیل مقوی قوای جنسی در افراد سردمزاج و تحلیل برنده بادهاى غلیظ معده و امعاء و جمع کننده رطوبات است. ۲٫زنجبیل رفع کننده تشنگى بلغمى و مقوى معده, کبد و حافظه است همچنین دفع کننده سموم حیوانى است. ۳٫زنجبیل اخلاط غلیظ را دفع و رطوبات دماغ(مغز), حلق و بینى را رفع می کند. ۴٫خوردن زنجبیل در هواى سرد مانع اذیت شدن از...

به گزارش صدای سراب به نقل از قدس انلاین, مریم سادات کاظمی: برای سلامتی در دوران سالمندی و پیشگیری از بیماری های مختلف، تغذیه متنوع و متعادل ضروری است. آنتی اکسیدان ها برای حفظ جوانی بسیار مؤثر هستند زیرا با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از بدن در برابر بیشتر بیماری ها و پیری زودرس پوست محافظت می کند. این ترکیبات عالی در میوه ها، سبزیجات، گوشت ها،‌ ماهی ها و همچنین روغن های گیاهی وجود دارد اما در اینجا به ۵ نمونه عالی اشاره می شود. آلو خشک به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ ‌آلو خشک...

به گزارش صدای سراب به نقل از ایسنا, با تغییر و بازنگری ضوابط مربوط به تبلیغات، حضور چهره‌های هنری – ورزشی در تبلیغ صنایع و تولیدات داخلی، مجاز شد تا با استفاده از این ظرفیت به توسعه بازار صنایع ملی کمک شود. حسین انتظامی – معاون مطبوعاتی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی – گفت: روح حاکم بر سیاست‌های کلی اقتصاد مقاومتی، توجه، باور و حمایت از صنایع و تولیدات داخلی است. این نگاه درون‌زا علاوه بر جنبه‌های ملی، خودباورانه و استحکام اقتصاد کشور به اشتغال‌زایی نیز کمک می‌کند. وی افزود: هر بخشی از مدیریت کشور باید ببیند در جهت هم‌افزایی...

به گزارش صدای سراب به نقل از ایسنا, خبرگزاری فرانسه نوشت: این گزارش‌ها که موجب موجی از تمسخر در رسانه‌های محلی شده در حالی منتشر شده‌اند که حزب لیکود در حال آماده شدن برای انتخاب ماه مارس است. در همین حال، بنیامین نتانیاهو در نوشته‌ای طویل که در فیس‌بوک خود منتشر کرد به انتقاد از «اتهامات نادرست علیه خود و همسرش» پرداخت و آنها را تلاشی جهت برکناری حزب لیکود و به قدرت رساندن حزب چپ توصیف کرد. پیش از این، گزارش‌هایی منتشر شد که براساس آنها سارا نتانیاهو همزمان با دور دوم نخست‌وزیری همسرش، تعداد زیادی بطری خالی از...

به گزارش صدای سراب به نقل از افکار نیوز, برنامه «موسیقی من» این هفته با اجرای ابوالفضل اینانلو از شبکه جوان پخش شد و اینانلو دلیل غیبت حسنی را سرما خوردگی شدید او دانست. در ابتدای برنامه گزارشی از بازخوانی آهنگ خاطره‌انگیز «خونه مادربزرگه» که با اجرای امید نعمتی و تلفیق شعری از هوشنگ ابتهاج ساخته شده است پخش شد. در ادامه برنامه به مناسبت آغاز دهه فجر گفتگویی تلفنی با رضا رویگری انجام شد. در بخش ترانه‌های ماندگار، «موسیقی من» به سراغ یکی از خوانندگان قدیمی کشور رفت و درباره ترانه ماندگار «تا تو برگردی» گفتگویی با پرویز طاهری...

به گزارش صدای سراب به نقل از باشگاه خبرنگاران, دمنوش یا جوشانده به نوشیدنی هایی که معمولا از دم کردن گیاهان مختلف به دست می آیند، گفته می‌شود. این گیاهان معمولا خاصیت دارویی دارند و بخشی از داروهای طب سنتی را تشکیل می‌دهند، حال در برنامه “۱۰۸ دمنوش” شما به صورت کامل با مواردی چون: طرز تهیه، خواص، طبیعت گیاه و … آشنا می شوید. از امکانات طراحی برنامه باید به مواردی چون: امکان جستجو در بین دمنوش ها، سازگار با انواع صفحه نمایش تلفن همراه و تبلت، دارای چند فونت زیبا با قابلیت تغییر اندازه و … اشاره کرد....

به گزارش صدای سراب به نقل از باشگاه خبرنگاران, اریگامی یکی از بازی های قدیمی مختص شرق آسیا است، در این بازی باید با استفاده از کاغذ حیوانات و اشیاء مختلفی را بسازید. حال با نصب این بازی Origami challenge می توانید اریگامی را به صورت مجازی و به صورت حرفه ای شبیه سازی کنید، بازی دارای بیش از صد مرحله است که با استفاده از ذوق هنری خود باید آن ها را یکی پس از دیگری حل کنید. بازی هایی که دارای سبکی چون بازی اریگامی را دارند می توانند بهتر گزینه برای پرورش خلاقیت کودکان و خردسالان باشند، پس...

به گزارش صدای سراب به نقل از باشگاه خبرنگاران, شاید شما هم از رابط کاربری ویندوز خود خسته شده باشید و خواهان ایجاد تغییرات در سبک نمایش و کارکرد آن باشید، نرم افزار NTLite به شما اجازه می دهد یک ویندوز اختصاصی و سفارشی برای خود طراحی و ایده های خوده را پیاده سازی کنید. از امکاناتی که می توانید به ویندوز خود اضافه کنید باید به مواردی چون: قابلیت افزودن تصویر و تم های مختلف، امکان ایجاد تنظیمات و سبک دلخواه به قسمت ریجستری، حذف برنامه های اصلی ویندوز و … اشاره کرد. در ضمن علاوه بر زیبایی از این...

به گزارش صدای سراب به نقل از جام نیوز,نیروهای پیشمرگ برای آزاد کردن میدان نفتی خباز از دست داعش، عملیاتی را آغاز کردند. منابع امنیتی تاکید کردند: نیروهای پیشمرگ همچنین با کمک جنگنده های ائتلاف بین المللی تعدادی ازمحورهای شهر کرکوک را از کنترل داعش آزاد کردند. بی بی سی عربی گزارش داد، منابع امنیتی و بیمارستانی بغداد از کشته شدن ۱۰ تن از نیروهای امنیتی و شهروندان و زخمی شدن بیش از ۳۰ تن دیگر در دو انفجار در مرکز بغداد خبردادند. همچنین درگیری های شدیدی میان نیروهای کرد پیشمرگ و عناصر داعش از نیمه های شب تا صبح...