آیا تا به حال برایتان پیش آمده که بعد از یک روز کاری در اداره یا انجام فعالیت‌های زیاد در خانه دچار درد آزاردهنده‌ای در کمر خود شوید؟ به نظر شما در این‌جور مواقع برای کاهش درد چه باید کرد؟ شاید استفاده از کیسه‌ی آب گرم یا مسکّن راهکار خوبی باشد. در اینجا می‌خواهیم به برخی علل این درد بپردازیم. ۱- کشش‌های عضلانی این یکی از علل رایج کمردرد است. شاید بیماران، علت اولیه‌‌ای بروز این درد و گرفتگی عضلانی را به یاد نداشته باشند اما بهتر است بدانید که این نوع دردها ظرف چند هفته خوب می‌شوند. ۲- کمر...