برای پیشگیری از سرطان، کلم بخورید
به گزارش صدای سراب به نقل از قدس آنلاین، نسرین امیدوار در گفتوگو با فارس گفت: خانواده کلم مهمترین سبزیهای ضد سرطان محسوب شده و منبع سرشار از کلسیم است البته کلسیم موجود در کلم به اندازه شیر و ماست نیست ولی به دلیل وجود فیبر در این سبزی مصرف آن جهت حفظ سلامت بدن توصیه میشود. وی افزود: افرادی که دچار نفخ شکم هستند برای مصرف انواع کلم باید آن را به مدت ۵ تا ۶ دقیقه بخارپز کنند، با انجام این اقدام مصرف کلم نیز سبب نفخ شکم نخواهد شد. این متخصص تغذیه مصرف هویج و خیار را به...